随着近年来饮食结构的变化和社会因素的影响，便秘已成为都市常见病。但是治便秘滥用泻药仍是大问题。首先，很多人有了便秘习惯自己去药店买非处方药，殊不知经常用此类刺激性泻药会损坏肠胃神经；其次，“排毒养颜”听起来好听，但用来治便秘，会因不明其成分反而耽误治疗。

　　专家指出，近来30～39岁的人特别是白领女性便秘发病率明显增高，精神压力过大是主因。中华消化病学会常委、长海医院消化内科许国铭教授为此建议：常坐办公室的人士千万别急，多笑、多喝水、多运动、多吃纤维食物，便秘是可以自己防治的。